Ученые назвали продукты, которые портят настроение

Диетологи всего мира признали, что еда позволяет избавиться от гнева Мировая наука давно установила, что прием пищи важен не только для продолжения жизни, но и для настроения. Именно еда лучше всего избавляет от чувства гнева и способствует выработке эндорфинов.

Подробнее »

От салата до десерта: 3 рецепта блюд, которые должны быть на твоем новогоднем столе

Красный уровень тревоги: до Нового года осталось меньше недели! Мы не сомневаемся, что ты уже продумала свой идеальный новогодний образ и подготовила подарки для близких. А как насчет праздничного меню? Если ты до сих пор без понятия, чем угощать гостей в новогоднюю ночь,

Подробнее »

Этот продукт в рационе способствует профилактике болезней

Ученые из Американского общества питания обнародовали предварительные данные, полученные в ряде научных изысканий и свидетельствующие о пользе некоторых продуктов для здоровья человека. Этой информацией исследователи поделились во время выступления на конференции

Подробнее »

5 продуктов, которые могут заменить соль

Чем же заменить соль? Эксперты в области питания советуют использовать продукты, которые помогают употреблять меньше соли без необходимости есть пресную пищу. По словам специалистов, блюда лучше недосаливать, добавляя вместе этого приведенные ниже продукты.  

Подробнее »

Смузи-боул: что это такое и как его готовят

Красивый и вкусный смузи-боул – отличный вариант для завтрака. Новое модное блюдо – боул – завоевывает сердца и желудки украинцев. Его не только охотно готовят, но и фотографируют и хвастаются им в соцсетях. Что же такое боул и почему он так популярен? Катерина

Подробнее »

Краткая история вегетарианства 2 часть

Идея комбинирования протеина. Но Америка воспринимала вегетарианство совсем не так, как сегодня. Сегодня существует множество врачей, которые выступают в защиту снижения употребления мяса или отказа от него, а также результаты успешных спортсменов и знаменитостей,

Подробнее »

Ешь и худей: простой рецепт пасты от Аниты Луценко

Ингредиенты: Макароны (из твердых сортов пшеницы) — 50 г Помидоры — 150 г Лук — ½ шт Чеснок — ½ зуб Сливочное масло — 1 ч.л. Адыгейский сыр — 40 г Этапы приготовления: В кипящую подсоленную воду добавляем макароны и варим до готовности (строго по времени на упаковке); Пока готовятся …

Подробнее »

Что приготовить из айвы: 4 лучших рецепта

Фуд-блоггер Сильвия Бронецкая вновь радует нас изысканными и в то же время простыми рецептами. На очереди – вкусные и нескучные блюда из айвы. «Айва – это не только вкуснейшее варенье. Айву вполне заслуженно можно назвать «суперфудом». Она и закуска, и гарнир, и

Подробнее »

Полезные свойства грибов

Одним из преимуществ грибов является их малокалорийность. Одна чашка грибов содержит всего 15 калорий. Поэтому грибы считаются ценными в деле сжигания жира продуктами. Грибы – прекрасная пища, которая полезна, когда вам нужно похудеть. К тому же, грибы хороши тем, что в

Подробнее »