ГУРМАНДИЯ

Кабачки с куриным филе в духовке. За считанные минуты получается очень вкусное и диетическое блюдо, которое готовится легко и быстро.

Ингредиенты:
— 400гр куриного филе
— 1 кабачок
— 1 сладкий болгарский перец
— 1 столовая ложка соевого соуса
— 1 чайная ложка орегано
— соль, перец по вкусу
— растительное масло для жарки

Куриное филе промыть под холодной водой и обсушить.
Нарезать небольшими кубики.
Так же кубиками нарезать кабачок.
Порезать болгарский перец.
Поставить в духовку с растительным маслом, всыпать куриное филе и тушить при температуре +180 С до румяной корочки.
Затем добавить кабачок, тушить еще 7-10 минут.
Потом добавить соевый и томатный соусы, перемешать.
Посолить, поперчить, посыпать орегано и тушить 5-7 минут.
Готовое блюдо можно подавать как самостоятельное, так и с гарниром.
Приятного аппетита!