Кабачки с куриным филе

kabachki-kurfileЗа считанные минуты получается очень вкусное и диетическое блюдо, которое готовится легко и быстро.

Ингредиенты:
— 400гр куриного филе
— 1 кабачок
— 1 сладкий болгарский перец
— 1 столовая ложка соевого соуса
— 1 чайная ложка орегано
— соль, перец по вкусу
— растительное масло для жарки

Куриное филе промыть под холодной водой и обсушить.
Нарезать небольшими кубики.kabachki-kurfile1
Так же кубиками нарезать кабачок. kabachki-kurfile2
Порезать болгарский перец.kabachki-kurfile3
Разогреть сковороду с растительным маслом, всыпать куриное филе и обжарить до румяной корочки. kabachki-kurfile4
Затем добавить кабачок, жарить еще 7-10 минут. kabachki-kurfile5
Потом добавить соевый и томатный соусы, перемешать.kabachki-kurfile6
Посолить, поперчить, посыпать орегано и тушить 5-7 минут на малом огне. kabachki-kurfile7
Болгарский перец обжаривается отдельно и добавляется в самом конце.
Готовое блюдо можно подавать как самостоятельное, так и с гарниром. kabachki-kurfile8
Приятного аппетита!

Один комментарий на “Кабачки с куриным филе”

  • Вкусное блюдо получилось. Сытное и одновременно диетическое. Приготовлю обязательно. Люблю курочку и кабачки.

Оставить комментарий

Arrow
Arrow
Slider

ХОЧУ

Спасибо за подписку

Произошла ошибка